Бодрость и красота за пол часа

Как хочется в этот день быть непревзойденной! Но предпраздничные стрессы, недосыпки негативно отражаются на внешности.
В канун свадьбы лучше відмовтеся от кофе, сигарет (если жжете), алкоголя, и помогите организму справиться со стрессом.
Предлагаем несколько рецептов антистрессовой помощи, которые помогут вам выглядеть безукоризненно.

Розслаблююча ванна Или контрастный душ
Заказная температура воды - около 37 градусов. Незабудьте прибавить в воду освежающее ароматическое масло розмарина или мять перечной. Такая ванна поможет возобновить силы и зарядитися энергией.
Контрастный душ или почерку холодные и теплые обтирания прибавят бодрость.
После этого сделайте мягкий розслаблюючий массаж, используя крем с приятным запахом.

Здоровый сон
Сон - наилучшее средство красоты. Обязательно хорошо выспитесь перед свадьбой. Перед сном выпейте стакан горячего молока с медом или успокоительным чаем с мелиссой и листьями смородины. Во время сна в комнате не должно быть слишком холодно или слишком жарко. Лучше всего спать при температуре 17-18 градусов. Длительность сна - 7-9 часов.

Успокоительная маска
Маска мгновенного действия быстро возобновит кожу, и через 5 минут вы почувствуете себя свежей и бодрой. Это может быть маска из крема или геля.

Точечный массаж
Осторожно нажмите указательными пальцами на обе точки на кончике переносицы (в участке глазных западин). Посчитайте до десяти. Повторите несколько раз, пока не почувствуете себя лучше.

Витамины
Витамин С помогает организму бороться со стрессами, потому обязательно включите в рацион продукты, которые его содержат.
Это может быть сладкий перец, киви, черная смородина, лиственная огородина, цитрусовые, крыжовник.

Красивые глаза за несколько часов

1. Полотенце пропитайте холодным настоем (календулы, фенхеля, розмарина, липового цвета, черного чая), отожмите и положите на глаза на 10 минут.
2. Не трите уставшие глаза, а лучше поморгайте ими шесть раз, потом закройте и опять поморгайте.
3. На увлажненные места вокруг глаз положите пропитанные колагенами кусочки ваты и оставьте на 20 минут.